Viele Jahre schon beschäftig sich die Autorin mit gesunder Ernährung, bis sie endlich schmerzfrei leben kann. Sie erläutert alles wissenswerte zum Mikrobiom, welche Rolle die Darmbakterien spielen, und warum der Darm der Schlüssel zum Immunsystem ist.
In leicht verständlicher Weise erklärt die Gesundheitsberaterin auch die Zusammenhänge von Psyche und Darm. Tipps und Rezepte runden den Ratgeber zu diesem Superorgan ab.
